DJJS के यूथ ड्राइव SAM Workshops ने 17 मई, 2024 को जी. डी. गोयेन्का स्कूल, रोहिणी, सेक्टर 22 में एक विशेष ‘YOGA@SAM’ कार्यक्रम आयोजित किया।
जी. डी. गोयेन्का पब्लिक स्कूल की प्रधानाचार्य डॉ. वंदना गुप्ता ने कार्यक्रम की भूरी-भूरी प्रशंसा करते हुए कहा- “मैं SAM की आभारी हूँ जिन्होंने मेरे छात्रों के लिए इस कार्यक्रम का आयोजन किया। मुझे उम्मीद है कि मेरे छात्र SAM के वॉलिंटियर्स की तरह फिट एंड फाईन बनेंगे। मैं SAM के साथ भविष्य में किसी भी प्रकार के सहयोग के लिए उत्सुक हूँ।"
कार्यक्रम की शुरुआत SAM के इंट्रो और संगठन की प्रेरणादायक यात्रा को प्रस्तुत करने वाले एक दिलचस्प वीडियो के साथ हुई। कार्यक्रम का संचालन SAM के वॉलिंटियर्स और मोरारजी देसाई योग संस्थान से प्रमाणित योग प्रशिक्षकों ने किया। हठ योग, अष्टांग विन्यास और योग चिकित्सा में अपने व्यापक अनुभव के साथ, उन्होंने छात्रों को शरीर, मन, बुद्धि और आत्मा के बीच में सामंजस्य को स्थापित करने के लिए प्रेरित किया। इसके लिए व्यायामों और आसनों की एक श्रृंखला डिज़ाइन की गई जिसके माध्यम से छात्रों का कुशलतापूर्वक मार्गदर्शन किया गया।
कार्यक्रम की शुरुआत स्पॉट जॉगिंग, हाई नीज, स्क्वैट्स, फ्रोग जंप (मंडूकासन), और चक्की चालन आसन जैसी आसनों के साथ हुई। सभी छात्र, शिक्षक और प्रधानाचार्य के साथ काली आसन, पादांगुष्ठासन, मरीच्यासन, सेतु बंध आसन और शव आसन जैसे आसनों को करते दिखे। प्रशिक्षकों ने मंत्रोच्चारण और प्राणायाम के महत्व पर जोर दिया जिससे मन और शरीर में सकारात्मक ऊर्जा बनी रहती है|
आसनों के बाद, साध्वी डॉ. शिवानी भारती जी ने छात्रों को ‘योगश्चितवृत्तिनिरोधः’ सूत्र के बारे में विस्तार से बताया जो कि शारीरिक, मानसिक और आत्मिक शुद्धि के लिए अष्टांग योग (आठ अंगों वाले योग) का मार्ग है। उन्होंने संतुलित जीवन शैली अपनाने के लिए भी छात्रों को प्रोत्साहित किया।
छात्रों की प्रतिक्रिया बहुत सकारात्मक रही व भविष्य में उन्होंने ऐसे और सत्रों के आयोजन की इच्छा व्यक्त की। अंत में सभी छात्रों और शिक्षकों को "SAMite" बैज से सम्मानित किया गया|
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