योग, केवल एक व्यायाम दिनचर्या नहीं है; यह शरीर, मन और आत्मा सहित सभी स्तरों पर सूम्पर्ण स्वस्थता को बढ़ावा देता है। नतीजतन, योग में अभ्यास में शारीरिक मुद्राएं, सांस लेने के तरीके और ध्यान या विश्राम तकनीक सभी शामिल हैं।
डीजेजेएस के सूम्पर्ण स्वास्थ्य कार्यक्रम - आरोग्य ने योग को जीवन के एक तरीके के रूप में शामिल करने के लिए IYD'22 पर #365dayYogaChallenge लॉन्च किया।
आरोग्य के #365DAYYogaChallenge में न केवल भारत में बल्कि दुनिया के अन्य हिस्सों में भी हजारों योग उत्साही भाग ले रहे हैं। हाल ही में कैलिफोर्निया के फ्रेस्नो में एक योग शिविर आयोजित किया गया था।
शिविर के दौरान, विभिन्न संस्कृतियों के कई योग उत्साही लोगों को योग के प्राचीन भारतीय विज्ञान से परिचित कराया गया और उन्हें विभिन्न योग-आसन, ध्यान और सांस लेने की तकनीक सिखाई गई।
डीजेजेएस फैसिलिटेटर द्वारा "योग के मनोवैज्ञानिक लाभ" पर एक ज्ञानवर्धक व्याख्यान ने लोगों को बताया कि कैसे दैनिक आधार पर योग-आसन, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास करने से न केवल शारीरिक बल्कि मनोवैज्ञानिक लाभ भी होते हैं।
कार्यक्रम को सभी ने बहुत सराहा और सभी उत्सुकता से अगले शिविर की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
